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intolleranza al frumento

10.6.2012

Piattino Gift con piselli

Scritto da in Benessere con gusto

I piselli in questi giorni mi ricordano l’estate e quando da piccola li sgranavamo dopo la raccolta nell’orto del lago.

Ormai abituati a vederli surgelati o in scatola abbiamo perso quel sapore legato al pisello novello raccolto e mangiato crudo al momento, un po’ come si fa con la frutta raccolta dall’albero.

Questo è un piattino [...]


25.5.2012

Risotto ai cinque cereali con asparagi e salsiccia

Scritto da in Benessere con gusto

Non è più marzo pazzerello ma comunque il tempo non sembra concederci stabilità così, un bel risottino caldo, ci sta comunque bene.

Per cambiare un po’ ho voluto preparalo con il riso mischiato a farro e orzo e per fare prima, ho anche trovato una confezione con il mix dei tre cereali parboiled, quindi quasi [...]


9.5.2012

Ragù di salsiccia e piselli

Scritto da in Benessere con gusto

Ecco arrivare i primi frutti della nuova stagione e tra di essi i piselli.

Vi stupirò! Per chi mi conosce e sa quanto ami le soluzioni rapide, resterà sorpreso nel sapere che ho comprato i piselli ancora “imbaccellati”.

In verità sono rimasti a lungo nel frigorifero in attesa d’ispirazione , ma poi ne sono stata [...]


23.4.2012

Pasta integrale con spinaci

Scritto da in Benessere con gusto

In questi giorni avevo proprio voglia di un piatto di pasta.

A casa nostra non si mangia molta pastasciutta e raramente la condiamo con il pomodoro, ad eccezione che in estate quando i pomodori da smaltire sono quelli dell’orto in campagna.

Questa volta ho voluto abbinare la pasta integrale con gli spinacini freschi che ho [...]


15.4.2012

Cena GIFT leggera con gusto

Scritto da in Benessere con gusto

Eccoci oggi con una proposta GIFT, io mi sto preparando all’estate e voi?

Siamo ancora in stagione di asparagi e allora perché non approfittarne per farne una gustosa cena?

In questi giorni di “dieta” alla sera ormai abbiamo imparato a mangiare poco in modo da essere pronti ad assaporare una buona colazione alla mattina.

Poi devo [...]


7.4.2012

Torta salata di Pasqua alle erbette

Scritto da in Benessere con gusto

Pasqua è alle porte, e noi quest’anno la passeremo in campagna ed in famiglia. Tradizionalmente in tavola compare la famosa torta pasqualina che di solito è la specialità di mia madre, dunque per il lunedì di Pasquetta ho pensato dì preparare una torta salata diversa.

Per questa ricetta ho preso un bel mazzo di erbette [...]


19.3.2012

Torta al cioccolato veloce e senza farina

Scritto da in Benessere con gusto

Torniamo ai dolci e se sono al cioccolato meglio ancora!

Veramente essendo inserita nel programma costume da bagno, questa meraviglia me la posso permettere solo la domenica mattina e dunque ci metto anche la crema pasticcera (vedi link) a cui in questo periodo sono particolarmente affezionata.

Questo dolce è veramente rapidissimo da fare e in più [...]


15.3.2012

“Straccetti” peperoni e piselli

Scritto da in Benessere con gusto

Mentre scrivevo il titolo di questa ricetta, mi sono chiesta quanti di voi avrebbero saputo cosa fossero gli “straccetti”.

In realtà questo modo di tagliare la carne l’ho scoperto nei ristoranti messicani.

Nel loro caso serve poi come ripieno per le famose tortillas di frumento o di mais, che io adoro.

Questa è una versione più italiana; i [...]


11.3.2012

Risotto agli asparagi

Scritto da in Benessere con gusto

I

Ieri nel banco delle verdure ho visto gli asparagi e non ho saputo resistere.

Fantastica verdura dalle proprietà depurative va giusto bene per il nostro programma di preparazione all’estate.

Raccomanderei a chi è a regime controllato di prepararlo assolutamente con il riso integrale e di consideralo come il famoso 1/3 di carboidrati che dovrebbe avere nel [...]


3.3.2012

Colazione del buongiorno

Scritto da in Benessere con gusto

Iniziamo il mese di marzo con una ricetta che suona come un buon proposito.

Si avvicina l’estate e abbiamo circa tre mesi per prepararci per il mare.

Tanto per rompere gli schemi, visto che la dieta s’incomincia sempre il lunedì, noi inizieremo il martedì.

Ora non ci sono scuse e almeno fino a Pasqua il dolce è [...]


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