I pro e i contro del caffè

Siete tra i milioni di persone al mondo che iniziate la giornata con una buona dose di caffeina?
Ma il caffè fa bene o male?

La caffeina migliora la concentrazione e da’ energia. E’ stato poi verificato che bere da una a tre tazzine di caffè al giorno riduce il rischio di Diabete, Alzheimer, Parkinson, Cirrosi Epatica e tumore al Colon. Ricordate solo di consumare caffè con moderazione.

Troppa caffeina può indurre tachicardia, tremore alle mani e nervosismo.
Molte persone, inoltre, soffrono di mal di testa durante il weekend quando smettono la loro routine lavorativa quotidiana a base di caffeina.
Se avete alcuni di questi sintomi, diminuite il consumo di caffè.

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Are you one of the millions of people around the world who start their day with a caffeine-packed cup of joe?

Is it helpful or harmful when it comes to your health?

Not only does coffee improve concentration and boost energy…drinking one to three cups of coffee a day has been found to reduce your risk of developing diabetes… alzheimer’s and parkinson’s disease, liver cirrhosis and colon cancer.
just remember that as with anything… moderation is key.
Too much caffeine can lead to a rapid heart rate, shaky hands and a sense of nervousness.
Many people also suffer withdrawal-like headaches on the weekend when they fall out of their workday coffee routine.
If you are experiencing any of these symptoms… consider reducing the amount of caffeine in your diet.