Diecimila passi per mantenersi in forma

Per essere sempre in forma ognuno di noi dovrebbe sfruttare ogni opportunità per camminare, anche solo per brevi distanze. Indossate un contapassi per controllare le distanze che percorrete, e ricordate che se non fate almeno 10.000 passi al giorno vuol dire che non vi muovete abbastanza.

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To be always in shape everyone should take [...]