Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidiane
Non c’è dubbio, il vino rosso è una bevanda salutare.
Se state cercando di perdere peso il vino può essere un problema perché provoca desiderio di cibo e contiene carboidrati semplici, però, a parte questo, contiene anche molti anti-ossidanti e il resveratrol, contenuto nella buccia dell’uva rossa, che da’ benefici al cuore. Infatti tutti gli alcolici [...]
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidiane
Avete bisogno di cambiare l’olio al vostro motore? Non mi sto riferendo alla vostra automobile ma all’olio da mettere nel vostro corpo.
L’olio d’oliva è uno degli ingredienti che consiglio di più, perchè oltre ad aggiungere sapore ai vostri cibi ha comprovati effetti positivi per la salute. I ricercatori hanno scoperto che l’uso di olio d’oliva [...]
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidiane
La mancanza di sonno porta a un indebolimento del sistema immunitario, a un incremento delle malattie del cuore e a un abbassamento delle funzioni cerebrali. Assicuratevi che la vostra stanza da letto la notte sia sufficientemente fresca e senza luce, evitate di lasciare accesi la televisione e il computer.
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Sleep deprivation leads to a [...]