Un pizzico di zenzero per velocizzare il metabolismo
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeLo zenzero velocizza il nostro metabolismo. Aiuta la (continua…)
metabolismo
I poteri dello zenzero
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeLo zenzero, oltre ad aiutare la digestione, incrementa (continua…)
Uno strappo alla regola per una dieta equilibrata
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeMolti dietologi sono concordi nell’inserire ogni tanto in un periodo di dieta dei giorni in cui concedersi uno strappo alla regola. Troppe privazioni possono portare infatti all’interruzione della dieta .
Inoltre interrompere per un giorno la dieta stimola la tiroide e può risvegliare il metabolismo.
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Tons of dieting experts agree that you should build in “cheat days” [...]
Il pepe di Cayenna per bruciare calorie
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeAggiungere del pepe di Cayenna ai vostri pasti aiuta a bruciare 50 calorie. Il pepe di Cayenna infatti contiene la capsaicina, un principio attivo che migliora la circolazione, da’ energia e accelera il vostro metabolismo.
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Adding Cayenne pepper to your meal can help burn off 50 calories. Cayenne pepper contains capsaicin, a spicy chemical [...]
Esercizio fisico? Meglio se prima di colazione
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeFare esercizio fisico alle 7 del mattino, appena alzati, incrementa l’attività del cervello e del metabolismo. Allenare il fisico prima di colazione devia il flusso sanguigno verso i muscoli invece di concentrarlo nella digestione e inoltre vi aiuta a bruciare i grassi.
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Workout at 7 a.m. Exercise boosts brain activity and metabolism. Exercising before breakfast diverts [...]
Attenzione al sonno quando cambia la stagione
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeQuando c’è un cambio di stagione dormire bene è molto importante. La mancanza di sonno deprime il sistema immunitario e riduce l’ormone della crescita influenzando così il metabolismo. Il nostro corpo ha bisogno almeno di 7 ore di sonno per rigenerarsi.
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When there is a change of season a good sleep is very important. [...]
Pomodoro condito con pepe nero. Energia per il vostro metabolismo
Scritto da Mattia Nicoletti in Pillole quotidianeIl pepe nero contiene la piperina alcaloide che aiuta a velocizzare il metabolismo. Un succo di pomodoro, ricco di licopene, un antiossidante, condito con pepe nero è una soluzione ideale per migliorare il nostro metabolismo.
Se poi usate il pepe nero a tavola al posto del sale potete ridurre la dose quotidiana di sodio.
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Black [...]
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Di: LaBotteghilla
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