Le due cose più importanti per la salute del nostro cervello sono i grassi Omega 3 (contenuti ad esempio nel salmone) e l’esercizio mentale. Quindi giocate a scacchi, fate giochi di memoria e leggete molto.
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The two things important for brain health are making sure you have enough Omega 3 fatty acids and that [...]
Oggi parliamo di come alzare il livello di colesterolo. Non avete le tto male. Infatti non tutto il colesterolo fa male. Il colesterolo si divide in l-d-l, quello “cattivo”, e in h-d-l, quello “salutare”. Il colesterolo buono aiuta a tenere pulite le pareti delle arterie e a rallentare la formazione delle placche che causano le [...]
Per scoprire se la vostra pelle sta invecchiando più velocemente di quanto dovrebbe prendete le impronte del vostro viso. Prima di tutto dovete avere il viso pulito da non più di due ore. Poi prendete dello scotch e appoggiatelo in mezzo alla fronte. Premete leggermente per alcuni secondi e ripetete il procedimento sul resto del [...]
Gli occhi sono lo specchio dell’anima, che cosa potete fare per prendervi cura della vostra vista? Vitamina A, C, ed E aiutano. Poi mangiate molti alimenti contenenti Luteina e Omega 3, evitando troppi carboidrati che alzano i livelli di zucchero nel sangue. E naturalmente proteggete i vostri occhi dal sole.
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The eyes are windows [...]
L’Omega 3 aiuta a mantenere libere le arterie e quindi incrementa il tuo Q.I. Mangiare semi di lino, noci, salmone, tonno e due porzioni di verdura al giorno.
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Omega 3 helps keep your arteries clear – which boosts your IQ. Eat foods like flax seed, walnuts, salmon, tuna and 2 plus servings of vegetables [...]
Sono orecchini con ciondoli macarons in fimo giallo e bianco. Da mangiare con gli occhi
Di: LaBotteghilla
