Prendere 10-15 minuti di sole al giorno senza protezione fa bene alle nostre ossa, ma prenderne di più può avere effetti disastrosi sulla pelle. Applicate della crema con (continua…)
Dovreste sempre mettere una crema con protezione solare, anche in inverno, però fa bene prendere 15 minuti di sole (di luce) senza protezione. Il nostro corpo utilizza la luce del sole per (continua…)
Una delle cose di cui ci dobbiamo preoccupare in estate sono le scottature da esposizione solare.
I danni provocati dal sole sono diversi, tra questi i più importanti sono il cancro della pelle e l’invecchiamento precoce.
Io consiglio sempre di utilizzare una crema solare con protezione UVA e UVB almeno 30.
Mettela 30 minuti prima di esporvi al [...]
Ognuno di noi ha bisogno del sole per assumere la dose quotidiana di vitamina D. L’esposizione solare prolungata al sole può però provocare dei danni. Quindi state al sole senza crema protettiva per 20 minuti, ma non di più. Mettetevi poi la crema e applicatela nuovamente dopo che avete nuotato o avete sudato molto.
Non spendete [...]
Quando vi accorgete di esservi scottati per il troppo sole fate una doccia fredda e prendete una Aspirina. Utilizzate solo un sapone delicato e non usate quelli contenenti acido saliciclico, di solito contenuto nei saponi contro l’acne. Potete anche spalmare dell’aloe sulla pelle ma non usate mai oli di nessun genere.
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As soon as [...]
Il bel tempo e il sole non ci danno solo l’opportunità di essere più attivi, ma anche quella di mangiare di meno pranzando all’aria aperta. Noi mangiamo di meno quando c’è molta luce, e più lentamente se siamo all’aperto. Questo accade perchè ci guardiamo intorno e le piccole cose che accadono ci [...]
Gli occhiali da sole oltre a essere un accessorio moda sapevate che sono anche salutari?
Con le lenti giustr potete proteggere i vostri occhi dai pericolosi raggi UVA e UVB. Tutti sanno che il sole provoca le rughe ma i raggi UV possono aumentare il rischio di cataratte e altri problemi agli occhi.
Seguite qualche mio consiglio [...]
Frutta fresca, verdura e cibi grassi sani come l’avocado, le uova, i legumi e le noci, contengono biotina, una vitamina che previene la pelle secca. Il salmone invece è un grande anti-rughe, il melograno è ricco di antiossidanti e il tè verde contiene polifenali ottimi contro i danni che provoca il sole.
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Fresh fruits [...]
Sono orecchini con ciondoli macarons in fimo giallo e bianco. Da mangiare con gli occhi
Di: LaBotteghilla
