Il ritorno a scuola può far venire ai bambini mal di testa, mal di stomaco e difficoltà ad addormentarsi.
Per non incorrere in questi problemi dobbiamo adottare una routine anti-stress.
- Per colazione evitate cereali zuccherati perchè possono generare cali di energia a metà mattina. Date ai vostri figli, invece, proteine e grassi “buoni” come dello yogurt [...]
Molte persone saltano la prima colazione tutte le mattine. E’ un errore che non si deve fare. La prima colazione fornisce al vostro corpo le risorse necessarie dopo il sonno. E’ dimostrato che chi mangia alla mattina consuma durante il giorno meno calorie e ha più energia di chi non fa colazione.
Non sempre però quello [...]
I bambini che fanno una colazione sana hanno il 30% in meno di possibilità di essere in sovrappeso. Utilizzate cibi che contengono proteine per la prima colazione dei vostri figli. Yogurt a basso contenuto di grasso e uova (l’uovo sbattuto ad esempio) sono l’ideale.
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Children who eat a good breakfast are thirty percent [...]
Sono orecchini con ciondoli macarons in fimo giallo e bianco. Da mangiare con gli occhi
Di: LaBotteghilla
