Linea e tecnologia: arriva la Dieta Zona su iPhone

Nell’ultimo anno penso di aver pronunciato la frase “sono a dieta” almeno una cinque volte a settimana (nei week-end me la risparmio) ma poi gli effetti non si sono di certo visti sul mio fisico. Il motivo? Perché di fatto per me è impossibile stare lì a contare le calorie o autoregolarmi. In pratica la disciplina deve arrivare dall’alto e soprattutto non sopporto l’idea di avere fame.

Già in un post avevo accennato alla Dieta Zona, un regime alimentare che si basa sul bilanciamento di carboidrati, proteine e grassi in proporzione 40:30:30 e che – grazie al cielo – non ti fa avere i crampi di fame mentre perdi un po’ di cosce, fianchi e pancia. L’unico problema che avevo avuto con la Zona (e che mi aveva costretto ad abbandonarla) era la difficoltà di ricordarmi cosa mangiare, in che proporzione e quali cibi tutte le volte che mi trovavo fuori casa.

Ecco, da qualche giorno la Zona me la posso portare in tasca con un’interessante applicazione per iPhone realizzata da Gigliola Braga – autrice del bestseller “La Zona Italiana” – e dal dottor Barry Sears (entrambi qui di fianco nella foto), il guru e inventore della Dieta Zona che negli Stati Uniti ha spopolato in diversi ambienti diventando un must anche delle star di Hollywood e dei loro fisici scolpiti (grazie anche ai personal trainer, ovvio).

Per farla breve, la Dieta Zona è stata rivisitata e corretta per permettere di bilanciare gli alimenti che ingeriamo con la funzionalità 40:30:30 che è all’interno dell’applicazione per iPhone e iPod Touch al costo di 7.99€ disponibile sull’AppStore; in pratica l’applicazione suggerisce i cibi da abbinare a ciò che abbiamo mangiato (dimenticatevi ovviamente di tentare di bilanciare una lasagna con chili di besciamella, siete pur sempre a dieta!) direttamente nella quantità corretta per restare in zona, ossia per nutrirsi in modo bilanciato e dimagrire, se ne abbiamo bisogno, oppure solo per sentirsi più in forma.

In aggiunta a questa fondamentale funzionalità (chi ha provato la Dieta Zona sa di cosa parlo) possiamo aggiungere i cibi suggeriti dall’applicazione nella nostra lista della spesa rigorosamente bilanciata, scegliere fra abbinamenti di pasti corretti, crearne di nuovi proporzionati nelle giuste misure in automatico o scegliere alimenti singoli dall’elenco presente al suo interno.

L’applicazione logicamente permette di creare un profilo personale sul quale si basano tutti i bilanciamenti che si calibrano sulla nostra altezza, polso, peso, attività fisica e altro.

Insomma ragazze, se falliamo anche con questa ci resta solo un viaggetto a Lourdes!